Ha, daar ben je! Misschien zoek je een coach, een cursus, training of programma of ben je voor jezelf aan het bepalen of dit wel iets voor jou is. Uit ervaring weet ik dat er vaak een heel proces aan vooraf gaat voordat je besluit dat je wel wat hulp, een stok achter de deur, motivatie of een liefdevol schopje onder je kont kunt gebruiken. Het kan zijn dat je er helemaal klaar mee (of voor) bent en dat je weet en voelt: als ik nu niets doe, dan ziet mijn leven er over een jaar nog hetzelfde uit of misschien wel slechter.
Twijfel je nog of een coach of een online cursus, programma of training wat voor jou is? Dan helpt het vast als ik een aantal voorbeelden noem van problemen, klachten of doelen waar ik mensen mee help. Hier komen ze:
- Het voelt af en toe zo saai allemaal.
- Je voelt een gebrek aan energie, passie en levenslust.
- Je hebt problemen op je werk (geen zin meer, problemen met collega’s of de organisatie, geen uitdaging meer in je werk).
- Je leeft van vakantie naar vakantie en weekend naar weekend.
- Je hebt de weekenden nodig om uit te rusten.
- Je bent niet happy met jezelf, in je relatie of baan.
- Je kunt niet goed genieten of ontspannen.
- Je vindt het heel belangrijk van anderen van je vinden en hebt daar last van.
- Je bent een groot fan van koffie niet alleen omdat het zo lekker is maar omdat je het nodig hebt de dag door te komen.
- Flow….? Dat is toch als je iets doet wat je zo leuk vindt, dat je de tijd vergeet? Had jij dat maar vaker.
- Passie? Dat klinkt leuk maar in vredesnaam: hoe voelt dat ook alweer?
- Je voelt dat er meer moet zijn. Er broeit iets. Maar wat en hoe?
- Je leven voelt soms als een aaneenschakeling van verplichtingen.
- Je moet veel van jezelf. Er blijft weinig tijd over voor jezelf en om te genieten van het leven.
- Je bent moeder, vader, werknemer, zus broer, vriend, vriendin, maar ja, wie ben je eigenlijk zelf dan?
- Laat staan dat je weet: wat wil ik eigenlijk?
- Iedereen wil iets van je en ze weten precies wat ze van je willen. Das toch grappig want je weet zelf vaak niet eens wat je van jezelf wilt.
- Je bent niet vooruit te branden en als je dan toch brandt, dan brand je vooral op.
- Als je een verhaal over je leven moet vertellen, is dat tot nu toe niet heel inspirerend.
- Als iemand je vraagt: ‘Stel, je wint een miljoen, wat ga je dan doen?’ kun je niet eens antwoord geven.
- ‘Weet ik niet’ is je standaard antwoord op vragen. Vervolgd door ‘Maakt mij niet uit’.
- Je hebt weinig energie-gevers maar helaas wel veel energie-lekken.
- Over energie gesproken: die is ver te zoeken.
- Je humeur en stemmingen wisselen nogal snel.
- Je lijkt alles te hebben maar toch ben je niet volledig gelukkig.
- Je bent vooral bezig met de behoeften van anderen te vervullen.
- Je lijkt soms geen eigen mening te hebben.
- Je weet wel wat je niet wilt maar wat je dan wel wilt, weet je niet goed.
- Je denkt veel na, piekert veel of zit veel in je hoofd.
- Twijfelen, geen keuzes kunnen maken is momenteel een van je sterkste kanten
- Je bent meer aan het overleven dan aan het leven.
- Je hebt geen idee waar je nou echt blij van wordt. Of je weet het wel maar denkt: ‘Maar hoe dan? De rekeningen moet toch betaald worden enzovoorts.’ Of: ‘Ik kan toch niet zomaar…. [vul hier in wat je het liefste wilt doen]’.
- Je zou graag wat assertiever willen zijn, beter voor jezelf op willen komen.
- Je voelt drukte in je hoofd, je moet zoveel en voelt onrust en stress – ik noem het ‘de kip-zonder-kop-weken’.
- Je hebt relatieproblemen – stoppen of blijven? Je voelt niet meer zoveel of juist heel veel: vooral boosheid, irritatie en wrok.
- Je voelt je vaak angstig of maakt je veel zorgen.
- Je wilt de stap zetten om voor jezelf te beginnen, maar wat dan precies?
- Je voelt sleur of twijfel in je relatie.
- Je doet altijd maar wat een ander wil.
- Je voelt je snel schuldig.
- Je voelt je niet gezien en gewaardeerd in je relatie of op je werk.
- Je bent in je leven druk met van alles maar niet met wat je echt leuk vindt – uh… je weet eigenlijk ook niet wat je leuk vindt.
- Er is (totaal) geen balans tussen werk en privé.
- Soms betrap je jezelf op de gedachte: ‘Hoe kom ik de dag door?’
- Je wilt graag groeien en dingen veranderen in je leven maar kunt daarbij wel wat hulp gebruiken.
- Je hebt een hoop ideeën, to-do-lijstjes en andere dingen in je hoofd of op papier maar je vindt het lastig het ook echt te doen.
- Je mist focus in je leven en/of werk.
- In het begin van iets ben je meestal heel gemotiveerd en dan zakt het al snel in.
- Je merkt dat je geen tot weinig mensen om je heen hebt met wie je op dezelfde golflengte zit.
- Je weet niet wat je wilt zowel persoonlijk als zakelijk.
Het lijkt een lange lijst, maar er zijn nog veel meer aanleidingen die ervoor zorgen dat mensen bij mij aankloppen.
Even een vraag tussendoor: je mag een tijdreisje maken. We gaan even naar je leven over precies een jaar. Je kijkt terug naar het afgelopen jaar. Waar heb je dan echt spijt van?
Een paar voorbeelden:
- Ik heb er spijt van dat ik niet meer tijd heb doorgebracht met de mensen waarvan ik houd;
- Ik heb er spijt van dat ik nog steeds diezelfde baan heb terwijl ik er zowat wegkwijn;
- Ik heb er spijt van dat ik die wereldreis niet heb gemaakt;
- Ik heb er spijt van dat ik door mijn leven ben gerend zonder heel veel te voelen;
- Ik heb er spijt van dat ik niets gedaan heb aan die drukte in mijn hoofd;
- Ik heb er spijt van dat ik nog steeds niet weet wie ik nu precies ben, wat ik wil en wat mijn passie is.
En jij? Waar zou jij spijt van hebben?
Mijn ervaring is dat de meeste klanten de beste en snelste resultaten behalen als ze een combinatie doen van een online programma (of delen daarvan in overleg met mij) en persoonlijke coaching. Sommige mensen doen alleen dit programma zonder persoonlijke begeleiding maar dat zijn vooral mensen die het superleuk vinden om met zelfontwikkeling bezig te zijn en zichzelf kunnen committeren om ermee bezig te zijn en te blijven.
De meeste mensen vinden het prettig om toch persoonlijk contact te hebben en een soort stok achter de deur te hebben. Daarom kun je bij dit programma kiezen voor 3 opties.
Ik kan je 1 ding beloven: door coaching verandert je leven.
En ook: als je nu niets doet, blijft het zo of wordt het erger.
Eén beslissing in je leven kan je leven compleet positief op de kop zetten! Maar je moet het wel doen anders verandert er niets of andere mensen maken keuzes voor jou. Het ideale moment komt nooit. Het ideale moment is het moment dat je besluit dat je iets gaat doen.
En dat iets kan dit programma zijn. Een programma waar je niet de deur voor uit hoeft. Die leuk is om te doen, geen zware kost, maar wel met uitkomsten waar je blij van wordt. Want dat jij blij wordt, weer zin en energie krijgt, daar word ik door gedreven. Op basis hiervan veranderen levens van mensen positief. Ze krijgen niet alleen meer energie, zin, passie en focus op wat belangrijk is, maar ook starten ze bedrijven, switchen ze hun carrière en gaan ze vooral doen wat ze leuk en écht belangrijk vinden. Kleine veranderingen of grote veranderingen, het is maar net wat bij jou past.
Mogelijkheden coachprogramma - online of in combinatie met persoonlijke coaching met pakketkorting
Online programma zonder persoonlijke sessie(s)
149,-
Meteen toegang tot het online programma. Geen saaie stof maar gericht op je dagelijks leven waardoor je er meteen wat mee kan. Je zult veel herkennen in de voorbeelden. Veel audio’s om naar te luisteren tijdens het wandelen, de was doen, in de auto of lekker met een kop thee of koffie.
Je hebt levenslang toegang, zodat je het kunt doen op je eigen tempo.
Online programma met mail- of WhatsAppcoaching + bonus
199,-
* Direct toegang tot het online programma.
+ 1x coaching via WhatsApp of mail. Mensen zijn onder de indruk en zeggen vaak dat ik de spijker op zijn kop sla met de mail of WhatsAppcoaching. Je kunt het spraakbericht met eventueel tekst bewaren en vaker toepassen.
+ Heb je de 2e module afgerond? Dan krijg je een bonus, namelijk de cursus ‘Communiceren kun je leren’ t.w.v. €97,- of ‘The Wishlist – Manifesteren met de wet van aantrekking en de kracht en het potentieel van je (on)bewuste brein’ t.w.v. €79,- of je krijgt korting op de opvolgende cursus Voice Dialogue (werken met je eigen persoonlijkheidskanten).
Online programma + 1,5 u persoonlijke coaching + 1x mail of WhatsAppcoaching + BONUS
379,-
* Direct toegang tot online programma.
+ 1 persoonlijke coachsessie van 1,5 uur in mijn praktijk of online via Zoom
+ Heb je de 2e module afgerond? Dan krijg je een bonus, namelijk de cursus ‘Communiceren kun je leren’ t.w.v. €97,- of ‘The Wishlist – Manifesteren met de wet van aantrekking en de kracht en het potentieel van je (on)bewuste brein’ t.w.v. €79,- of je krijgt korting op de opvolgende cursus Voice Dialogue (werken met je eigen persoonlijkheidskanten).
+ 1x coaching via WhatsApp of mail. Mensen zijn onder de indruk en zeggen vaak dat ik de spijker op zijn kop sla met de mail of WhatsAppcoaching. Je kunt het spraakbericht met eventueel tekst bewaren en vaker toepassen.
+ Na het programma heb je een afsluitende coaching via WhatsApp of mail of een half uur via Zoom.
Tip! Ben je werknemer van een bedrijf of organisatie?
Weet jij wat je echt wat je leuk vindt en waar je gelukkig van wordt?
Of leef je op basis van verwachtingen van jezelf, je omgeving of de maatschappij?
Mijn persoonlijke waarden kennen, heeft ook mijn eigen leven veranderd
Ruim 12 jaar geleden heb ik het traject dat ik jou nu aanbied zelf doorlopen. Mijn leven is rigoureus veranderd. En ik kan niet zeggen dat ik in de makkelijkste positie zat toen! Ik was alleenstaande moeder en moest ook financieel alleen voor mijn dochter en mezelf zorgen dus tijd en geld had ik bepaald niet in overvloed. Problemen had ik daarentegen wel in dozijnen tegelijk. Toch voelde ik toen dat ik iets moest doen en ik realiseerde me dat ik zelf verantwoordelijk was voor mijn eigen leven en hoe ik me voelde.
Het was een van de beste beslissingen in mijn leven om bewust bezig te gaan met het invullen van mijn leven op basis van wie ik ben en wat voor mij het allerbelangrijkst is. Sindsdien heb ik het met honderden mensen gedaan en werd het tijd dat ik de tools beschikbaar ging maken voor mensen die niet perse een coachtraject willen doen maar wel zelf aan de slag willen.
Veel mensen zeggen (terecht): ‘Ik weet niet of ik dat wel kan, zo’n online programma. Ik heb niet zoveel discipline of ik heb het liefst dat iemand me hierin begeleidt.’ Ik zeg eerlijk: de meeste mensen boeken 1 of meerdere sessies erbij om echt stappen te zetten. Er zijn wel mensen die zelfstandig het programma doorlopen maar het is net als met zelfhulpboeken: je doet inzichten op maar je moet er wel iets mee doen! Daarom bied ik dit programma ook aan het pakketkorting als je meteen persoonlijke coaching bijboekt.
Waarom vinden klanten mijn online programma fijn?
Omdat het simpel is. Ik gebruik net als op mijn website gewone spreektaal. In tekst en audio’s. Je zult veel dingen herkennen en regelmatig even in je uppie zitten te lachen. Het is luchtig en gewoon… lekker echt. Voor degenen die het heel fijn vinden om dingen te begrijpen, is er veel uitleg over waar dingen vandaan komen, waarom je doet wat je doet maar het is vooral heel praktisch. Dat mag je ook overslaan als je zin hebt om lekker praktisch aan de slag te zijn.
Enne… ik heb dit zelf ook gedaan, jaren geleden. Mijn leven is erdoor veranderd. Als je het leuk vindt, heb ik nog wel een interview van mij door het bedrijf Ondernemerspassie. Ik had toen trouwens een ander bedrijf naast mijn werk in loondienst, de voorloper van mijn coachpraktijk. Hier vind je het interview.
Je persoonlijke waarden kennen, zorgt er ook voor dat je bewustere keuzes maakt bij waar je je geld en tijd aan uitgeeft!
Ik zie en hoor veel cliënten dingen met plezier veranderen in hun leven. Nieuwe carrières, relaties die opbloeien, doen wat ze echt willen, voor hun eigen behoeften opkomen, ander werk of een andere functie, startende bedrijven, verhuizingen, minder stress en vermoeidheid, passie voelen, redenen hebben om uit bed te komen en ik zie veel cliënten die ineens heldere keuzes kunnen maken. Maar vooral: ik zie ze zelf enorm opbloeien!
Alles in mijn coaching en online programma is heel praktijkgericht. Dat wil zeggen dat er allerlei handvatten inzitten die je meteen in de praktijk kunt proberen. Er zullen veel ‘Aha’ maar ook ‘Haha’ momenten zijn als je hiermee aan de slag gaat. Ondanks dat je het misschien niet verwacht van coaching, geeft het doen je al energie, opwinding en kriebels in je buik. Het is net alsof je interne vlammetje opgestookt wordt. Als je ermee bezig bent, denk je vaak: ‘Het is ook gewoon heel logisch.’ Heel veel mensen zeggen: ‘Jeetje… het is eigenlijk heel simpel! Had ik dit maar eerder geweten!’
Zomaar even wat reviews van mensen waarmee ik dit programma online en/of persoonlijk heb gedaan
“Ik maakte kennis met Wendy via haar podcast. Een podcast met uiteenlopende onderwerpen en voorbeelden die mij erg aanspraken (en nog steeds) en vanuit hier ben ik haar coaching programma “Bewust leven” gaan volgen.
Een ontzettend uitgebreid programma met verschillende coaching methodieken die je kan inzetten bij jouw eigen probleem of wat je graag wilt veranderen bij jezelf.
Ze legt het heel goed uit en het maakt het ook zo persoonlijk omdat Wendy voorbeelden erbij haalt waar ze zelf mee aan de slag is gegaan!
Persoonlijk had ik een paar issues waar ik echt tegen aan liep en Wendy neemt ook de tijd om (in mijn geval) online stap voor stap mijn vraagstelling te analyseren en mij tools te geven waar ik gelijk mee aan de slag kon gaan.
En ik ben nog bezig met de course en je kan de tools altijd weer opnieuw gebruiken wanneer het nodig is!
Wendy vind ik echt een top coach en heeft zoveel kennis!”
Vrouw (coaching via online courses & tools + persoonlijke begeleiding via WhatsApp & Instagram)
Ik ervaar de coaching van Wendy als een enorme verheldering. De manier waarop ik nu plannen/doelen maak is totaal anders. Super effectief. Je leert jouw kernwaarden, waarden die voor jou belangrijk zijn, te benoemen en van daaruit ga je een route uitstippelen. Dus eerst terug tot je kern. Wat drijft jou. Deze kernwaarden zijn belangrijk om mee te nemen bij het maken van jou wensen.
Het mooiste wat ik heb mogen leren is het maken van “The Wishlist”: Je wensen manifesteren met de kracht van je onbewuste brein en de wet van aantrekking.
Wendy helpt je om alle wensen zeer duidelijk en gedetailleerd te verwoorden. Zodat je brein een beeld kan vormen van wat je wilt bereiken. Meestal proberen wij meteen met ons (denk)brein een oplossing of manier van aanpak te bedenken. Maar dat werkt meestal beperkend of eenkennig. Met deze methode leer je om open te staan voor oplossingen die niet meteen (geforceerd) vanuit het denkbrein komen maar vanuit het onbewuste brein en de wet van aantrekking, waardoor er oplossingen komen die je voorheen zelf nooit zou kunnen bedenken. En het mooie, ze zijn meestal de perfecte oplossing die ook aansluiten bij jouw kernwaarden.
Het grappige is dat dit helemaal niet zweverig is maar juist “common sense”. Je trekt aan waar je je focus op hebt.
Wendy is bij elke coaching sessie er met haar volle aandacht bij. Dat werkt zeer prettig.
Voor degene die een duidelijk en heldere aanpak toegereikt willen krijgen om je levenspad uit te stippelen op basis van wie jij werkelijk bent, ben je hier aan het juiste adres.
“Allerlei (positieve en negatieve) ontwikkelingen in het leven vormen je hoe je bent. Maar soms slaat de wijzer door in een richting die niet goed voelt. Wendy Borst heeft mij geholpen naar mijzelf te kijken. Wendy doet dat door een bijzonder prettige sfeer te creëren, waarin je thuis voelt, door de juiste vragen te stellen, op een zeer professionele wijze feedback te geven en je vooral te helpen bij het zoeken naar oplossingen. Door de gesprekken met Wendy heb ik goed gefundeerde besluiten kunnen nemen, die mij helpen de komende jaren een goede mix te vinden tussen privé en werk. Door Wendy heb ik de juiste afslag genomen en kan ik patronen doorbreken, zodat ik iedere dag voor mijzelf bepaal waarvoor ik dankbaar ben. Daar ben ik Wendy dankbaar voor”.
Ik was op zoek naar een coach die mij kon helpen in het structureren van mijn gedachten. Ik ging gebukt onder stress op het werk (een 24/7 job) en merkte dat dit invloed had op mijn privéleven. Dat dit elkaar beïnvloed begreep ik wel, echter kwam ik in mijn eigen gedachten niet meer verder wat ik nu precies wilde.
De aanpak van Wendy heb ik als zeer prettig ervaren. Wendy begint altijd bij de basis en oordeelt niet, stelt alleen vragen waardoor je zelf gaat nadenken. Daarbij kan Wendy vanuit haar eigen (werk)ervaring begrip tonen of soortgelijke voorbeelden benoemen. Wendy stelt vragen over wat je nu echt belangrijk vindt en welke kernwaarden bij jou passen. Vervolgens geef je een waarderingscijfer aan in hoeverre je die kernwaarden optimaal beleeft en naar welk cijfer je graag toe zou willen.
Al met al heb ik door deze gesprekken helder gekregen wat voor mij echt belangrijk is en ook wat ik niet meer wil. Op deze manier heb ik een kompas gevormd die sturing geeft aan toekomstige keuzes die ik maak.
Prettig, professioneel, helpend, veilig, zo omschrijf ik de werkwijze van Wendy.
“Soms loop je vast en lukt het je niet om er zelf uit te komen. Ik zat vast in een baan die ik niet wilde en in een leven dat niet het mijne leek te zijn. Ik wist dat ik wat hulp kon gebruiken om mijn gedachten, mijn wensen en behoeften helder te krijgen. Een coach dus. Eentje die bij mij past, die snapt dat mijn hoofd regeert en dat dat niet altijd goed is. Ik vond haar. En vanaf de eerste keer was het raak. Er waren maar een paar gesprekken voor nodig. Ik heb grote stappen gezet en mijn (werk)leven flink omgegooid. Ik had daarvoor alleen iemand nodig die mij hielp om mijn gedachten, mijn wensen en behoeften helder te krijgen. Dankjewel.”
Ik heb veel aan de paar sessies gehad, vandaar voor mezelf uiteindelijk besloten niet verder te gaan en het te doen met de handvatten die ik van je gehad heb.
En dat gaat goed! Ben al een stuk zekerder en probeer vooral te denken, ‘wat wil ik nou zelf eigenlijk?’.
Klinkt best egoïstisch maar uiteindelijk word ik niet gelukkig van dingen doen waar ik geen energie van krijg.
Toen ik mezelf vorig jaar in mijn werk voorbij liep en hier door vervelende klachten kreeg realiseerde ik me dat wanneer ik hier van af wou ik het wat grondiger moest aanpakken dan ik tot nog toe had gedaan.
Ik ben het type dat helemaal gaat voor de dingen die ik doe, leg de lat heel hoog voor mezelf en ga daarmee nogal eens mijn grens over. Dat ik me ook laat leiden door de gedachte “Wat zal een ander er van vinden…” wist ik wel maar daar deed ik niet veel mee.
Met het idee iemand met me mee te laten kijken hoe ik toch steeds weer in mijn valkuil stap ben ik op zoek gegaan naar een coach. Al snel kwam ik op de site van Wendy. Haar introductie sprak mij erg aan zoals ook onze eerste kennismaking. Het voelde al snel vertrouwd wat mede kwam door haar toegankelijkheid. Daarnaast gaf ze me het gevoel dat ze met me mee wilde kijken naar mijn situatie met een open blik en zonder oordeel. Door aan te geven dat ik een klik met haar moet voelen gaf ze me de ruimte een keus te maken.
In de 4 gesprekken die ik met haar had heb ik weer zicht gekregen op waar ik mijn focus wil leggen, wat is belangrijk voor mij! Welke keuzes maak ik en op grond waarvan. Door verschillende “opdrachten” thuis uit te voeren heb ik hier goed zicht op gekregen. Het is heel fijn om weer de rust te ervaren in de dingen die ik doe.
Wanneer je gemotiveerd bent de dingen anders aan te willen pakken is Wendy een goeie coach die samen met je kijkt naar hoe je dit kan bereiken.
Mogelijkheden coachprogramma - online of in combinatie met persoonlijke coaching met pakketkorting
Online programma zonder persoonlijke sessie(s)
149,-
Meteen toegang tot het online programma. Geen saaie stof maar gericht op je dagelijks leven waardoor je er meteen wat mee kan. Je zult veel herkennen in de voorbeelden. Veel audio’s om naar te luisteren tijdens het wandelen, de was doen, in de auto of lekker met een kop thee of koffie.
Je hebt levenslang toegang, zodat je het kunt doen op je eigen tempo.
Online programma met mail- of WhatsAppcoaching + bonus
199,-
* Direct toegang tot het online programma.
+ 1x coaching via WhatsApp of mail. Mensen zijn onder de indruk en zeggen vaak dat ik de spijker op zijn kop sla met de mail of WhatsAppcoaching. Je kunt het spraakbericht met eventueel tekst bewaren en vaker toepassen.
+ Heb je de 2e module afgerond? Dan krijg je een bonus, namelijk de cursus ‘Communiceren kun je leren’ t.w.v. €97,- of ‘The Wishlist – Manifesteren met de wet van aantrekking en de kracht en het potentieel van je (on)bewuste brein’ t.w.v. €79,- of je krijgt korting op de opvolgende cursus Voice Dialogue (werken met je eigen persoonlijkheidskanten).
Online programma + 1,5 u persoonlijke coaching + 1x mail of WhatsAppcoaching + BONUS
379,-
* Direct toegang tot online programma.
+ 1 persoonlijke coachsessie van 1,5 uur in mijn praktijk of online via Zoom
+ Heb je de 2e module afgerond? Dan krijg je een bonus, namelijk de cursus ‘Communiceren kun je leren’ t.w.v. €97,- of ‘The Wishlist – Manifesteren met de wet van aantrekking en de kracht en het potentieel van je (on)bewuste brein’ t.w.v. €79,- of je krijgt korting op de opvolgende cursus Voice Dialogue (werken met je eigen persoonlijkheidskanten).
+ 1x coaching via WhatsApp of mail. Mensen zijn onder de indruk en zeggen vaak dat ik de spijker op zijn kop sla met de mail of WhatsAppcoaching. Je kunt het spraakbericht met eventueel tekst bewaren en vaker toepassen.
+ Na het programma heb je een afsluitende coaching via WhatsApp of mail of een half uur via Zoom.
Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten in mijn online programma en wie weet in mijn praktijk of via Zoom!
