Ben jij misschien ONDERPRIKKELD? De gevolgen van onderpr
Het woord ‘overprikkeling’ kom je misschien wel regelmatig tegen, terwijl een groot deel van mijn...
Grip op je gedachten, je emoties en je innerlijke dialoog
Zo krijg je grip op je gedachten, emoties en je innerlijke dialoog. Denk aan piekergedachten,...
Angst, je snel zorgen maken, doemdenken, niet kunnen onts
Angst of andere negatieve emoties loslaten – zo doe
Elke dag zijn er situaties, dingen of mensen die jou triggeren. Bijvoorbeeld je angst. Of...