Grip op je gedachten, je emoties en je innerlijke dialoog
Zo krijg je grip op je gedachten, emoties en je innerlijke dialoog. Denk aan piekergedachten,...
Analyseer wat goed gaat in plaats van zoeken naar oorzake
Een valkuil van veel mensen is zoeken naar de oorzaken van problemen. Ze stellen dan...
Grip op je emoties en gevoelens – vooral in deze ti
Vooral als je je laat ‘voeden’ door meningen en informatie uit de (social) media, bestaat...