Grip op je gedachten, je emoties en je innerlijke dialoog
Zo krijg je grip op je gedachten, emoties en je innerlijke dialoog. Denk aan piekergedachten,...
Geraakt en gekwetst worden (wat mij dus gebeurde)
Angst of andere negatieve emoties loslaten – zo doe
Elke dag zijn er situaties, dingen of mensen die jou triggeren. Bijvoorbeeld je angst. Of...
Ben je van slag en wil je je weer goed voelen?
Zonder dat je je ervan bewust bent, kun je door iets getriggerd worden wat ervoor...