Rust in je hoofd zonder mediteren, zo doe je dat
Dat hoofd van jou is waarschijnlijk een kwaliteit. De manier van denken, de wijze hoe...
Probeer deze simpele anti-stress tip
Als je stress ervaart of druk bent in je hoofd, kan het soms helpen met...
Je mentale energie verhogen en beter slapen
In deze podcast vertel ik je hoe je je mentale energie kunt verhogen en beter...
Zo krijg je regie over je agenda en je eigen tijd
Social media, je telefoon, WhatsAppjes, mailtjes, andere mensen, de waan van de dag… allemaal zaken...