Grip op je gedachten, emoties en gevoelens.

Herken je dit?

• je twijfelt over dingen, je vindt het soms lastig om keuzes te maken
• je hebt last van angst, zorgen of negatieve gedachten en gevoelens
• je bent op zoek naar wat je nou echt wilt in je leven
• Je hebt irritaties over andere mensen
• je kunt je niet goed ontspannen
• je hebt het gevoel dat er veel meer in jou zit en eruit wil komen maar… HOE DAN?
• je zit veel in je hoofd
• soms vind je het lastig om te bepalen: maar wat wil IK eigenlijk?
• Er is gedoe in relaties (liefdesrelaties, werkrelaties, relatie ouder-kind, vriendschappelijke relaties)
• Je kunt niet helemaal jezelf zijn
• je voelt je snel schuldig
• je vindt dat je vaak dingen niet goed genoeg doet
• je maakt je veel zorgen
• je kan angstig zijn en dat heeft invloed op je leven
• je kunt je heel erg druk maken over dingen
• je moet veel van jezelf
• Je gelooft niet genoeg in jezelf
• je voelt je vaak tekort schieten
• je lijkt alles te hebben in je leven maar toch ben je niet (helemaal) gelukkig
• je denkt weleens: ‘Is dit nu alles in je leven, werk of relatie?’
• je bruist nou niet bepaald van de energie
• passie… wat is dat ook alweer?
• Je hebt het gevoel dat je soms blijft hangen, niet verder komt
• je bent regelmatig moe of niet vooruit te branden
• je voelt je soms niet gezien of gewaardeerd
• je zou meer zelfvertrouwen willen hebben
• je zou zelfverzekerder willen zijn
• je weet niet zo goed hoe je je leven kan veranderen
• je piekert veel
• je komt niet goed voor jezelf op
• je hebt de neiging mensen te pleasen
• je vindt het soms lastig om echt goed voor jezelf te zorgen
• je bent perfectionistisch
• je kan jezelf moeilijk tot dingen zetten
• je weet vaak niet wat je (zelf) wilt
• je zorgt soms beter voor anderen dan voor jezelf
• je hebt kritiek op je uiterlijk
• Je denkt soms: ‘Is dit alles?’
• je hebt kritiek op jezelf
• je vindt jezelf niet succesvol genoeg
• je kunt niet optimaal genieten
• je vindt het lastig om mensen de waarheid of je mening te zeggen
• je hebt het gevoel dat je altijd zoveel moet
• je wilt iets te vaak de harmonie bewaren ten koste van jezelf
• je kropt dingen op
• je voelt je soms onzeker.

Dit zijn nog maar een aantal dingen. Herkende je een of meerdere dingen? Lees dan hieronder verder.