Uit je hoofd, in het nu.

Zit je regelmatig in je hoofd en vind je het lastig om in het nu te komen? Of in het moment zoals ze dat zo mooi zeggen? Vind je het soms moeilijk om echt te ontspannen? Doe dan eens deze leuke en eenvoudige maar zo fijne zintuigenoefening! Hij werkt echt en je kunt 'm altijd en overal doen!

Enjoy!