Veel mensen – inclusief ikzelf – zeggen dat ze meer vrijheid willen. Ik kan inmiddels zeggen dat ik heel veel vrijheid ervaar. Ik zeg bewust ‘ervaar’ omdat vrijheid vooral ook een persoonlijke beleving is.
Meer vrijheid in mijn leven en werk: dat is niet vanzelf ontstaan. Jaren geleden ben ik deze persoonlijke waarde (voor mij is dat het geval) echt betekenis gaan geven. Dat deed ik overigens met al mijn persoonlijke waarden.
Ik gaf het betekenis door erover te fantaseren, te denken, de woorden specifiek te maken, door het te verbeelden met een visionboard. Door voorbeelden te ‘zoeken’ in mijn huidige leven. Waar had ik al vrijheid? Waar wilde ik meer van? Maar vooral door de vraag te stellen:
Waarom wil ik vrijheid?
Ik zeg vaak dat de waarom-vraag meestal niet effectief is. Omdat deze vraag een verantwoordingsvraag of een verklaringsvraag kan zijn. Vaak wordt ie gesteld om oplossingen te vinden. Dat lukt vaak niet met die vraag. In deze context is de vraag wél heel helpend!
Ons brein heeft het nodig om te weten wat jij dan bedoelt – in dit geval – met VRIJHEID. Waarom wil je dit? Wat is er anders aan je leven als je meer vrijheid hebt? Wat verandert er voor jou? Waarom is dit zo belangrijk voor jou? Wat ga je doen met die vrijheid? Net als TIJD en GELD waar we ook altijd meer van willen, gaat het altijd om: maar wat ga je er dan mee doen? Waar verlang je naar?
Werk je bewust met de wet van de aantrekkingskracht of wil je dit juist doen? Ook dan is het belangrijk dat je het Universum of hoe je dat ook voor jezelf wilt noemen, informatie geeft over wat je werkelijk wilt en waarom je dat wilt. Maar vooral ook: hoe ziet in dit geval VRIJHEID er voor jou uit? Hoe voelt vrijheid?
Ik heb op een papiertje de belangrijkste definities geschreven over wat vrijheid voor mij betekent. In essentie betekent vrijheid voor mij:
‘De tijd hebben om
te doen wat ik het liefst doe
met de mensen van wie ik hou
en waar ik graag mee samen ben.’
Vrijheid is voor mij ook:
- Tijd doorbrengen met de mensen waar ik van hou, gepland en spontaan
- Spontaniteit
- Reizen
- Op pad
- In huis en tuin bezig zijn
- Naar de Intratuin met mijn dochter, beetje rondkijken, plantjes en accessoires kopen om het thuis nog gezelliger te maken
- Schrijven
- Lezen
- Delen van kennis, ervaringen van mezelf en mijn klanten
- Leren, ik hou echt van leren, ik vind het heerlijk hiermee bezig te zijn
- Ergens in op te kunnen gaan en de tijd uit het oog verliezen
- Buiten zijn
- De zon staat voor mij symbool voor vrijheid
- Weekendjes weg, dagjes weg
- Met familie zijn
- Met vrienden zijn
- Met collega ondernemers afspreken
- Creatief zijn
- Uit eten, terrasjes pakken, leuke dingen doen
- Wandelen, mooie gesprekken hebben
- Autorijden, soms doelloos, zonnebril op mijn hoofd, muziekje aan, zonnetje, rijden en genieten
- Rondlopen in woningwinkels
- Boeken uitzoeken
- Dingen en ervaringen kopen waar we gelukkig van worden, die iets bijdragen of functioneel zijn
- Goed voor mezelf en mijn gezin kunnen zorgen
- Koffiemomentjes, voor me uitstaren, buiten, genieten van de prille zon in het voorjaar
- Op blote voeten lopen
- Vuurkorf aan in de zomeravonden
- Water, meertjes, aan het water zijn
- Broeierige zomeravonden samen met mensen zijn
- Samen eten
- Boodschappen doen in Duitsland met mijn dochter en zusje
- Met familie in de tuin spelen en zijn
- Mensen die komen logeren
- Luisteren naar de vogeltjes
- Mijn dag indelen zoals ik daar zin in heb.
Ik kan zo heel lang doorgaan. Hoe specifieker je het maakt, hoe meer je zult zien dat je brein geprogrammeerd wordt (en het Universum je gaat helpen als je daarin gelooft) om open te staan voor kansen, mogelijkheden, mensen en situaties die jou meer brengen van wat je graag wilt. Natuurlijk heb je te maken met dingen die niet lukken. Het hoeft ook niet allemaal tegelijk. Maar… start wel met de shift maken van:
‘Weten wat je niet wilt en wilt vermijden’ naar:
‘Maar wat wil je dan wel?’
Als je zegt dat je iets ‘meer’ wilt zoals tijd, geld, vrijheid, begin dan eens met jezelf af te vragen waarom dat dan is en wat dit precies betekent voor jou.
Need help?
Dat kan door zelf aan de slag te gaan met een online cursus of online programma zoals:
Als je niet weet wat je wilt, bepaal dan eerst je richting
Wie ben je en wat wil je werkelijk?
Een combipakket te kiezen waarin persoonlijke coaching en zelf doen (op maat) hand in hand gaan.
Combicoaching persoonlijk en online (nieuw!)
Een heel persoonlijke vorm van coaching op een leuke en laagdrempelige manier.
Een coachsessie te boeken. Ga hiervoor naar mijn online agenda.
Of ga aan de slag door lekker te lezen om je brein te prikkelen meer te doen met persoonlijke waarden en je leven vorm te geven op basis van wat jij echt wilt. Een paar tips hiervoor zijn:
De zeven eigenschappen van effectief leiderschap (een van mijn favorieten!)
Het luisterboek (zit er ook tussen) kan ik bijna dromen, zo vaak heb ik ‘m geluisterd. Dat heb je ook zo gedaan want het duurt iets meer dan een uur. GEWELDIG! Zo coach ik mensen vaak om ‘Scherp-je-zaak-tijd’ te nemen met alle geweldige gevolgen van dien. Dit boek kun je ook zo goed gebruiken als je een relatie of gezin hebt. Het geeft richting in je leven, maakt helder wat echt belangrijk is en sluit perfect aan bij mijn coaching op persoonlijke waarden en de programma’s die ik hierover aanbied.
The One Thing (Engels) en Doe een ding (Nederlands)
Deze tip kreeg ik ooit van Alex-Lie-Happo in het interview dat hij met mij deed, een paar jaar geleden. Dit boek helpt je om voor jezelf te bepalen wat het allerbelangrijkste is in je leven. Ik las het origineel in het Engels maar hij is er nu ook in het Nederlands.
Een werkweek van 4 uur
Misschien ken je ‘m wel, hij is een tijd heel populair geweest. Het heeft echt wel een Amerikaans tintje (je houdt ervan of niet) maar het inspireerde mij om anders te denken en te werken. Slimmer vooral.
Vind je Ikigai (een van mijn favorieten)
Dit boek heb ik gelezen met liefde en een gevoel van geluk. Zo puur, zo simpel maar zo ver van ons verwijderd soms in ons hectische bestaan. Dit boekt raakt mijn eigen persoonlijke waarden. Dit boek gaat over de levensstijl van een van de blue zones. De blue zones zijn gebieden in de wereld waar mensen heel vitaal heel oud worden. dit boek gaat over een van de bue zones, een eilandje van Japan en dan vooral over de manier waarop zij leven.
De creatiespiraal (aanrader)
Dit boek heb ik moeten lezen voor mijn opleiding tot lifecoach. En het boek heeft me letterlijk door een tijd heen geholpen dat ik niet goed wist hoe ik het allemaal moest aanpakken om voor mezelf te beginnen. Wat een heerlijk boek!
Zijn opvolger is ook aan te raden! Die lees ik momenteel.
De ontknooping
En speciaal voor kindjes: