VERMOEIDHEID. Met hoofdletters.
Vermoeidheid kan zich in allerlei vormen aan je opdringen.
– een gebrek aan passie
– te weinig motivatie hebben
– niet goed kunnen denken
– het gevoel hebben dat je aan het overleven bent
– geen zin hebben in dingen
– slaap hebben
– duizelig zijn of andere lichamelijke klachten hebben
– weerstand voelen om dingen te doen
– emotioneel wat minder stabiel zijn
– geen puf hebben
– een dip voelen of depressieve gevoelens hebben
– je overweldigd voelen
– je niet kunnen concentreren.
Zo kan ik nog wel even doorgaan. Soms ben je lichamelijk moe maar mentaal niet. En soms is het andersom. Dan kun je prima lichamelijke dingen doen maar komt er mentaal weinig uit.
En soms is vermoeidheid een beschermingsmechanisme. Om te voorkomen dat je iets gaat doen waarbij je kunt falen bijvoorbeeld. Ik vertel je erover in hoofd stuk 8 van het proces dat ik met je deel via de ze podcast.
Fijne dag!
