Gelukkig zijn, je goed voelen en veel energie hebben, hebben heel veel te maken met ‘balans in je leven’. Dan heb ik het niet alleen over balans tussen bijvoorbeeld werk en privé maar vooral tussen je verschillende persoonlijke waarden. Even wat voorbeelden van disbalans:
- Te weinig rust hebben
- Je chaotisch voelen
- Sleur voelen, gebrek aan passie…. Saaaaaaaai
- Het gevoel hebben dat je geleefd wordt
- Veel moeten in plaats van willen
- Te weinig activiteit(en) in je leven (bijvoorbeeld tijdens de lockdown)
- Te drukke agenda
- Te weinig sociale contacten
- Teveel grote mensen dingen en verplichtingen en te weinig plezier
- Geen tijd en ruimte voor jezelf hebben
- Ervan genieten samen te werken maar niet te hele dag in een kantoortuin te kunnen werken
- Vooral bezig zijn met er voor anderen zijn
- Teveel geld uitgeven en stress hebben daardoor
- Teveel prikkels en te weinig tijd en ruimte om ze te verwerken (overprikkeling)
- Te weinig prikkels (onderprikkeling).
In deze podcast vertel ik je over het ‘verenigen’ van bepaalde waarden in je leven en vooral: hoe je voor jezelf balans kunt creëren.
Hoop dat je er wat aan hebt!
Hou je van lezen? Kijk dan eens hier.