Ik ben wat oude podcasts die nog op mijn computer staan, aan het publiceren. Daarom hoor je misschien wat gekke dingen die niet helemaal kloppen zoals dat ik zeg: ‘Nu het kouder weer wordt…’
Dan weet je dat. 😉
Deze podcast gaat over jezelf moeilijk kunnen motiveren. Wel weten wat je zou moeten doen, maar toch een drempel voelen. Denk bijvoorbeeld aan:
- toch dat zesde koekje pakken terwijl je eigenlijk gezonder wil leven
- op de bank een serie kijken terwijl je eigenlijk nog een stukje zou wandelen
- op Instagram scrollen terwijl je eigenlijk nog die berg was moet wegwerken
- die hele chocoladereep opeten terwijl je eigenlijk buikspieroefeningen ging doen (morgen begin je met gezond leven)
- alles zelf blijven doen terwijl je eigenlijk zou moeten delegeren
- je aanmelden voor de zoveelste training terwijl je eigenlijk gewoon nu eens moet starten met je bedrijf
- in je huidige baan blijven ook al lijkt gapen daar je voornaamste activiteit te zijn, in plaats van nu echt eens te gaan solliciteren
- door blijven modderen terwijl je nu eigenlijk eens op zoek moet gaan naar hulp
- op de bank blijven liggen terwijl je eigenlijk vroeg naar bed zou gaan.
En zo kunnen we nog wel even doorgaan. Ons brein is primair geprogrammeerd om ons veilig te houden. Een van de taken van het brein is daarom energiebesparing. Nog een taak is om je zoveel mogelijk (tenzij er een onveilige situatie is) jou in het vertrouwde houden ook al wil je groeien en veranderen. In dat laatste zit ook vaak het conflict.
Ik vertel je erover in de podcast. Fijne dag!