Zit jij ook vaak in je hoofd? Heb je de neiging tot overdenken, analyseren en in scenario’s denken? En vind je het lastig om uit je hoofd te komen en in het moment te leven? Luister dan deze korte podcast of bekijk ‘m als video.
Zelfcoachingtools- en courses:
- Kom uit je hoofd met deze oefening.
- Kermis in je hoofd, navigeren naar meer innerlijke rust van Rachelle Verhage (mindshifters.nl).
- Audiotraining om elke dag bewuster te leven (tip!)