Ja, daar zit je dan (of misschien ren je nog ergens rond, dat kan ook). Je voelt dat je meer rust in je hoofd wilt, maar dat lukt – zeg maar – niet zo goed. Dan kun je nog steeds vrolijk met je kop in de zon zitten met een glas drinken erbij, met je kont in die luie stoel, maar rust? Genieten? Ontspannen? Dat gaat een beetje moeilijk met een hoofd dat vergelijkbaar is met dat je naar de kermis gaat en in alle attracties tegelijkertijd zit.

Of misschien draait het to-do-lijstje van wat je allemaal nog zou moeten doen, steeds als een vastgelopen plaat in je hoofd af.

Hoe kun je nou ontspannen en rust krijgen in je hoofd en leven? Ik deel een manier waarop je dat kunt doen én je begint te begrijpen waarom het zo moeilijk is.

Ont-moet je innerlijke team. Jezelf leren kennen is namelijk de beste investering die je kunt doen.

Liever een online coachtraject doen? Persoonlijke coaching bij te boeken.

Wil je wel aan zelfontwikkeling en persoonlijke groei ‘doen’ maar geen zin of tijd om er veel aan te doen? Bekijk dan eens dit: Bewuster leven tips, oefeningen, coachtechnieken en inspiratie.