Zonder dat we er erg in hebben, produceren we zo’n 60.000 tot 70.000 gedachten per dag. Veel van deze gedachten zijn onbewust en ‘automatisch’. Je hoeft er niet veel moeite voor te doen, ze lijken moeiteloos te ontstaan nadat je ergens door getriggerd werd. Al snel ontstaat er dan een innerlijke dialoog.
Fijn als je zelf de regie hebt over deze gedachten. Niet zo fijn als die innerlijke dialoog niet te stoppen is en als veel van deze gedachten op zijn zachts gezegd niet zo helpend zijn.
Gelukkig zeggen de mensen die in mijn praktijk komen of een online cursus bij mij doen, een paar van hun gedachten hardop. Dat is het moment dat ik er als coach wat mee kan.
Zo kom ik veel gedachten en zinnen tegen die o zo onschuldig lijken te zijn maar de hele boel stagneren en saboteren.
Welke zinnen dat zijn en natuurlijk ook wat je er dan voor ‘in de plaats kunt zetten’, deel ik in deze podcast.
En o ja: ik deel aan het eind ook een innerlijke dialoog met je in mijn eigen hoofd waarvan je vast het een en ander zult herkennen.
Persoonlijke ontwikkeling on demand vind je hier.
En mijn favoriete boeken vind je hier.